Mentales Training im Leistungsbereich

 

Wie können wir unsere optimale Leistung gerade dann abrufen, wenn es wichtig ist? Vor allem in schwierigen Situationen, kommt es oft zu Blockaden und auf gelerntes Verhalten kann nicht oder nur noch gering zugegriffen werden! Wenn es wichtig ist nicht zu versagen, oder bestimmte Hürden zu meistern, gelingt es Menschen oft nicht ihre Möglichkeiten voll auszuschöpfen.

Menschen haben die Fähigkeit sich positiv (Vollbringen von Höchstleistungen) oder negativ (sich selbst zu behindern) zu beeinflussen. Durch gezieltes und auf jede Person individuell abgestimmtes Mentaltraining können Techniken erlernt werden, die vor allem in Drucksituationen, die eigenen Potentiale und Ressourcen erhöhen und das gesteckte Ziel leichter erreichen lassen. Das Erlernen zur Aktivierung von Strategien, sich optimal selbst zu beeinflussen, stehen bei dieser Form des Trainings im Vordergrund.